산부인과

비타민D 부족증상비타민D 부족증상에 대해 궁금하신 분들은 아래를 참고하세요!요약 한 문장 — 비타민 D 결핍은 25(OH)D가 20ng/mL 미만일 때로 정의하며, 근육통·피로·뼈통증·감염 취약이 흔하고, 30~60분의 햇빛(주 3회), 식단 강화, 필요 시 보충 전략으로 8~12주 안에 개선되는 경우가 많습니다.비타민 D 부족 신호와 해결 가이드 총정리지금부터 비타민D 부족증상에 대한 내용을 아래에서 확인해 보도록 하겠습니다.메타 설명 — 비타민D 부족증상 체크리스트, 수치 기준(20ng/mL), 원인과 검사법, 음식·햇빛·보충 전략을 한 번에 정리했습니다. 오늘 바로 내 상태를 확인해보세요!키워드 비타민 D, 부족, 증상은 서로 얽혀 있습니다. 일단 내 몸의 신호와 수치를 동시에 보세요.참고: 비타민..